كل شئ يجب معرفته عن الاكتئاب في موضوع واحد-الطب online-

ما هو الاكتئاب "Depression"

فالاكتئاب من أشهر الأمراض النفسية في العالم. يوجد العديد من مرضي الاكتئاب في العالم ولكن لا يعرفون عنه شئ لذلك لا يتوجهون للطبيب لانهم ليسوا علي علم بانهم مصابين بالاكتئاب.

فما هو الاكتئاب؟ وما هي أسباب الاكتئاب ؟ وما هي أعراض الاكتئاب ؟ وغيره هذا ما سنتعرف عليه في هذه المقالة....

ما هو الاكتئاب؟

يصنف الاكتئاب على أنه اضطراب في المزاج. ويمكن وصفها بأنها مشاعر الحزن، وفقدان، أو الغضب الذي يتعارض مع الأنشطة اليومية للشخص.

كما أنها شائعة إلى حد ما. يقدر المصدر الموثوق به لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أن 8.1 في المئة من البالغين الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 عامًا وأكثر يعانون من الاكتئاب في أي فترة أسبوعين من عام 2013 إلى عام 2016.

الناس يعانون من الاكتئاب بطرق مختلفة. قد تتداخل مع عملك اليومي، مما يؤدي إلى الوقت الضائع وانخفاض الإنتاجية. كما يمكن أن يؤثر على العلاقات وبعض الحالات الصحية المزمنة.

تشمل الظروف التي يمكن أن تحصل على النقانق بسبب الاكتئاب:

• 
  
• التهاب المفاصل
• الربو
• أمراض القلب والأوعية الدموية
• السرطان
• داء السكري
• السمنه

من المهم أن ندرك أن الشعور بالاكتئاب في بعض الأحيان هو جزء طبيعي من الحياة. المشاكل والأحداث المزعجة تحدث للجميع. ولكن، إذا كنت تشعر بالإحباط أو اليأس على أساس منتظم، هل يمكن أن تكون تتعامل مع مرض الاكتئاب.

يعتبر الاكتئاب حالة طبية خطيرة يمكن الحصول على مضاعفات دون علاج مناسب. غالبًا ما يشهد أولئك الذين يسعون للحصول على العلاج تحسينات في الأعراض في غضون أسابيع قليلة.

أعراض الاكتئاب:

الاكتئاب يمكن أن يكون أكثر من حالة مستمرة من الحزن أو الشعور "بالأرق".

الاكتئاب الشديد يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض. بعضا يؤثر على المزاج، والبعض الآخر يؤثر على جسمك. الأعراض قد تكون أيضاً غير مستمرة، أو تأتي وتذهب.

يمكن أن تعاني أعراض الاكتئاب بشكل مختلف بين الرجال والنساء والأطفال بشكل مختلف.

علامات الاكتئاب :

قد يتعرض الرجال لأعراض تتعلق بهم:

• المزاج ، مثل الغضب ، والعدوانية ، والتهيج ، والحرص ، والتململ
• العاطفية  ، مثل فراغ المشاعر ، والحزن ، واليأس
• السلوك، مثل فقدان الاهتمام، لم يعد يجد المتعة في الأنشطة المفضلة، والشعور بالتعب بسهولة، وأفكار الانتحار، والإفراط في الشرب، واستخدام المخدرات، والانخراط في الأنشطة عالية الخطورة
• الاهتمام الجنسي: مثل انخفاض الرغبة الجنسية، وعدم الأداء الجنسي
• القدرات الإدراكية، مثل عدم القدرة على التركيز، وصعوبة إكمال المهام، وتأخر الاستجابات أثناء المحادثات
• أنماط النوم في حالات الاكتئاب:، مثل الأرق، النعاس المفرط، لا ينام خلال الليل
• البدن: مثل التعب ، والآلام ، والصداع ، والمشاكل الجسدية المؤلمة

قد تواجه النساء أعراضًا مرتبطة بما يلي:

• 
  
• المزاج، مثل النرفزة
• العاطفية :، مثل الشعور بالحزن أو المشاعر الفارغة ، والقلق أو اليأس
• السلوك ، مثل فقدان الاهتمام في الأنشطة ، والانسحاب من الارتباطات الاجتماعية ، والأفكار من الانتحار
• القدرات المعرفية، مثل التفكير أو التحدث ببطء أكثر
• أنماط النوم ، مثل صعوبة النوم خلال الليل ، والاستيقاظ في وقت مبكر ، والنوم كثيرا
• الرفاهية البدنية، مثل انخفاض الطاقة، وزيادة التعب، والتغيرات في الشهية، وتغيرات الوزن، والأوجاع، والألم، والصداع، وزيادة التشنجات
• 
  

 يتعرض الأطفال لأعراض تتعلق بهم:

• المزاج ، مثل النرفزة والغضب وتقلب المزاج ، والبكاء
• الرفاهية العاطفية، مثل مشاعر عدم الكفاءة (مثل "لا أستطيع أن أفعل أي شيء صحيح") أو اليأس، والبكاء، والحزن الشديد
• السلوك، مثل الوقوع في مشاكل في المدرسة أو رفض الذهاب إلى المدرسة، وتجنب الأصدقاء أو الأشقاء، أو أفكار الموت أو الانتحار
• القدرات الإدراكية، مثل صعوبة التركيز، وتراجع الأداء المدرسي، والتغيرات في الدرجات
• أنماط النوم، مثل صعوبة النوم أو النوم كثيرا
• الرفاهية البدنية، مثل فقدان الطاقة، أو مشاكل الجهاز الهضمي، أو التغيرات في الشهية، أو فقدان الوزن أو الكسبئاب:
• هناك العديد من الأسباب المحتملة للاكتئاب. يمكن أن تتراوح من البيولوجية إلى ظرفية.

أسباب الاكتئاب :

وتشمل الأسباب الشائعة ما يلي:

• تاريخ العائلة. أنت أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب إذا كان لديك تاريخ عائلي من الاكتئاب أو اضطراب مزاجي آخر.
• صدمة الطفولة المبكرة. تؤثر بعض الأحداث على الطريقة التي يتفاعل بها جسمك مع الخوف والمواقف المجهدة.
• بنية الدماغ. هناك خطر أكبر للاكتئاب إذا كان الفص الجبهي من الدماغ أقل نشاطًا. ومع ذلك، لا يعرف العلماء ما إذا كان هذا يحدث قبل ظهور أعراض الاكتئاب أو بعدها.
• الحالات الطبية. قد تعرضك بعض الحالات للخطر، مثل المرض المزمن أو الأرق أو الألم المزمن أو اضطراب فرط النشاط بسبب نقص الانتباه (ADHD).
• تعاطي المخدرات. يمكن أن يؤثر تاريخ تعاطي المخدرات أو الكحول على خطر الإصابة.

اختبار الاكتئاب

علاج الاكتئاب بالأعشاب :